Suivi Mensuel programme personnalisé

LYFITNESS propose un programme qui peut facilement être suivi seul peu importe votre situation géographique !

En clair, aucune prise de tête! Votre programme d'entraînement et votre plan alimentaire restent disponibles en ligne tout le long de votre suivi et cela où que vous soyez ! Ces éléments ne nécessitent pas d’être imprimés (c’est bon pour la planète) et sont consultables à tout moment via votre téléphone (ah la technologie)

Nous avons dit oui à la technologie mais ce n’est pas pour autant que vous aurez affaire à un robot ! Votre coach sera disponible pour vous répondre au téléphone ou par messages si le besoin se fait sentir ! La dimension humaine fait notre différence

Mais alors comment s’organise ce fameux suivi à distance ?

Une partie Entrainements :

Séances à faire durant la semaine

Exercices à réaliser par groupes musculaires

Nombre de séries et répétitions

Temps de repos entre chaque série et chaque exercice

Pour chaque exercice, une vidéo du mouvement vous permettra de l'exécuter correctement sans vous blesser

En fonction de votre progression, vous verrez votre entraînement évoluer au fil des semaines

Et toujours la disponibilité de votre coach en cas de doutes

Une partie Alimentation :

Diet personnalisée en fonction de vos objectifs

Adaptation possible en fonction de vos spécificités

(intolérance, allergies, maladie …)

Véritable rééquilibrage alimentaire pour définitivement dire STOP aux régimes

Chaque coaching est unique, personnalisé et adapté à VOS besoins personnels. Choisir Lyfitness c’est se donner la chance d’avoir accès à programme fait SUR MESURE uniquement pour VOUS, afin de vous guider au mieux vers l’atteinte de vos objectifs.